How to Cook Appetizing Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..

Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux...

You can cook Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. using 16 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux..

1. It's of brocoli.
2. It's of concombre.
3. Prepare of tomates cerises.
4. It's of de chou rouge.
5. Prepare of branche de céleri.
6. It's of lentilles.
7. You need of pois chiches.
8. You need of vermicelles chinois.
9. You need of maïs en boite.
10. You need of noix diverses (pécan, grenoble).
11. Prepare of pignon de pin.
12. It's of graines diverses : lin, sésame, pavot bleu.
13. Prepare of fleurs pour le décor.
14. You need of bol de vinaigrette.
15. You need of facultatif : 2 blancs de poulet rôti.
16. You need of pesto basilic orties.

Buddhah bowls, la salade qui se mange d'abord avec les yeux.. step by step

1. Lavez les légumes, rincez les pois chiches à l'eau claire, épluchez-les.Egouttez le maïs Coupez le concombre en rondelles Coupez les tomates cerises en 2.
2. Faites cuire les lentilles avec un peu de céleri branche Coupez le chou rouge en lamelles Faites cuire le brocoli à la vapeur 6 min, puis plongez-le dans de l'eau glacée pour garder la couleur verte. Egouttez.
3. Faites cuire les vermicelles chinois, puis plongez-les dans de l'eau glacée, égouttez..
4. Coupez le blanc de poulet en fines lamelles (pour la version non végétarienne) Assemblez de manière harmonieuse tous les éléments, parsemez des noix, noisettes ou graines diverses Servez avec le pesto ou la sauce vinaigrette.