Recipe: Delicious Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE

Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE.

You can have Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE using 13 ingredients and 8 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE

1. It's of filets de poulet.
2. Prepare of épices cajun.
3. You need of crevettes cuites.
4. You need of d oignons.
5. Prepare of d huile d olives.
6. You need of lardons fumés.
7. You need of poivrons rouges ou verts.
8. You need of d eau.
9. Prepare of cube de bouillon de poule.
10. Prepare of tomates concassées.
11. Prepare of du sel.
12. Prepare of poivre.
13. It's of riz.

Jambalaya de poulet dietetique inspiré de cookidoo de  thermomix, revue par MARIE-THE instructions

1. Disposez le poulet et les épices cajun dans un plat, puis mélanger avec des spatules en bois, transvaser le poulet dans le varoma (si robot),...ajoutez les crevettes. et réservez, le varoma, implique une cuisson vapeur !.
2. Hachez les oignons dans le bol, 5 sc vitesse 5, Ajoutez l'huile d 'olive, (mois je remplace le chorizo par des lardons fumés), ajoutez ensuite, les lardons fumés, les poivrons rouges ou verts, faire rissoler, celles ou ceux qui ont un thermomix 4mn /120°/vitesse pour dorer..
3. Sinon rissoler classique !!!.
4. Ensuite ajoutez l'eau, le cube de bouillon, les tomates, sel, poivre,.
5. Cuire au varoma, 20 mn, mode varoma, vitesse 1 ;cest à dire mode vapeur.
6. Sans robot, faites mijoter votre préparation tranquillement.
7. Avec le robot le riz cuit simultanément dans son panier,....
8. Cette recette nous fait voyager, assez relevée, avec ses épices cajun,!!! je l ai modifiée, en remplaçant le chorizo, par des dés de lardons fumés,.